今回は、ゆずのその後のダイエットについて・・・
毎日とはいかないまでもほとんどの日
ゆずは野菜(キャベツ・ニンジン・大根・かぶ・・・etc.)や豆腐をフードにトッピングして
少しでも空腹感がないように地道にダイエットを続けています

前回は→
★そして、ゆずも特に好き嫌いすることなくいい子で間食してくれます♪
そんなゆずに今回は強い味方が!!( ´∀` )
POCHIさんで購入した
馬肉で〜す(*≧∀≦)

今回は赤身の角切り100gと挽き肉100gを2袋と
それから週に1・2度は食べるとよい、というレバーを1袋買いました^^
もちろん生食用でございますよ☆
なぜダイエットに馬肉なのかというと・・(こちらのサイトがわかりやすいです)→
馬肉コムつまり・・馬肉は
*+☆+*――*+☆+*――*+☆+**+☆+*――*+☆+*――*+☆+*
高タンパク・低脂肪・低カロリー(鶏のささみと同じくらい)で、
ビタミン・ミネラル・カルシウム・鉄分が豊富に含まれている。
他の食用肉に比べカロリーは半分、鉄分・ミネラルは倍以上、
脂肪は約5分の1程度。
さらにアミノ酸バランスも良く免疫力がアップし、アレルギーにもなりにくい。
毛づやもUPします!!
*+☆+*――*+☆+*――*+☆+**+☆+*――*+☆+*――*+☆+*
ということでワンコにいいことだらけ!!
って事でゆずも挑戦です(*^m^)

いつものように野菜をゆでて、上から生の馬肉をトッピングするだけ♪
48℃以上になると生食特有の栄養素である「食物酵素」等が壊されてしまうので
加熱解凍はあまりよくないみたいです。ですが、ゆずは生食に慣れていないため(お腹を壊す可能性があるため)
この日は表面にさっと火をとおしました☆

どーぞ♪

最初は「な〜にこれ?」って感じでしたが、
慣れればガツガツ!!
馬肉から先に食べてます

こんな感じで食材を考え。。。
そしてもうひとつ・・
お散歩を「ダラダラで時間を長く」から「シャキシャキで時間は適度」
に変えてみました(o^―^o)
効果あるのかないのかわかりませんが(もしかしたら全くなかったりして・・

)
ゆずもシャキシャキ歩かされて、結構しんどそうなのでこっちの方が効果があるかな・・
と思い始めました^^
そして、体重が気になり始めて野菜食を開始したり、意図的に運動させたりし始めてから
80gぐらいは減りました!!
たったの80gですが、ゆずにとってはされど80gなので・・
目指せ!!2・1キロです

ちなみに今は2・28キロ
獣医さんにも言われたのでやっぱり骨格的にちょっと太っちょかな?
って感じです(;^ω^)
よし、なんとか冬休みが終わるまでに2・1キロまで・・・
またこのブログでも紹介させてくださいね〜(o´・∀・`o)